失眠已经出现了，而且做梦也非常多，有些人做噩梦，有些人做一些还比较好的梦，梦多还会影响到你第二天起来这种精神状态。
有些人就说起来之后还是觉得好像没睡够一样，哈欠连天，浑身一个酸困、没有力气等等这些情况，脑子昏昏沉沉的。
做梦就提示你晚上没有休息好，而且大脑有很多的兴奋点，你的睡眠质量并不高。出现这种情况，中医可以针对这个来进行一个调理。比如说我们用一些养心安神，用一些养血，或者是去痰湿或者养肝的这些药物来调节睡眠。
另外我们通过一些穴位的点揉按摩，也可以进行调理。比如说你的内关穴、神门穴，背部的一些脏腑的俞穴，像心经、肾经、脾经等等这些，通过这些穴位的刺激，也能达到一个调理一个作用。
还可以通过口服这些中药，还有针灸、走走罐、做做艾灸，甚至耳穴压压豆，这些都可以对睡眠有很大的帮助。
